smoothie cassis petit déjeuner

Recette smoothie cassis

Hey 

C’est l’été, il fais chaud ( normalement ) et on a besoin de s’hydrater, de se rafraichir et quoi de mieux que de le faire avec un smoothie ? Il sera parfait pour le petit déjeuner ou le gouter, bien consistant, il tient au ventre pour tenir jusqu’au prochain repas.

Vous pouvez le faire avec des cassis ( comme ici ) ou avec tout autre fruits, laisser libre court à votre imagination et amusez vous !

smoothie cassis petit déjeuner

Pour un smoothie :

-1 banane
-Des cassis ( ou autres fruits )
-1 poigné de flocons d’avoine
-un peu de graine de chia ( c’est bien sûr facultatif, ce sera très bon sans aussi ! )
-1 verre d’eau

Tout simplement, mettre tous les ingrédients dans un blender puis mixer, et voila un smoothie tout bon tout bon ! Sur ce je vous laisse avec ces quelques photos, n’hésitez pas à me dire si vous avez testé !

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Et vous, adepte des smoothies ?

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