Smoothie bowl pomme/banane/poire

Coucou tout le monde, j’espère que vous allez bien, que votre journée s’est bien passé, bref que tous roule dans votre vie. Je reviens aujourd’hui avec un article cuisine, plus précisément avec une recette de smoothie bowl. J’adore les smoothie bowl, c’est frai, c’est sain, c’est rapide, ça cale bien ( après vous n’avez plus faim ! ). Pour celles qui ne savent pas ce que c’est, c’est tout simplement un smoothie fait maison qu’on verse dans un bol puis on ajoute le topping, c’est la garniture qu’il y a au dessus. Il y a pleins de smoothie bowl différents et ils ont tous l’air délicieux, je vais aujourd’hui vous présenter ma recette de smoothie bowl pomme/banane/poire, attention c’est très addictif haha !

Ingrédients ( pour 1 bol ) :

Le smoothie :

-1 banane

-1 pomme

-1 poire

-1 yaourt nature

-Le topping :

Pour le topping, vous pouvez mettre absolument tous ce que vous voulez, des amandes, des fruits, des gâteaux, c’est vraiment en fonction de ce que vous avez chez vous, moi j’ai utilisé :

-Des galettes bretonnes

-Des céréale

La recette :

1./ éplucher et coupez les fruits en petit morceaux puis les placer dans le mixeur.

2./Ajouter le yaourt puis mixez jusqu’à obtenir un liquide assez épais mais homogène.

3./Verser dans un bol.

4./Ajouter le topping ( ici des galettes et des cérales ).

Voila pour la recette la plus courte du monde ahah mais je vous promet c’est délicieux ! Si vous reproduisez la recette, vous pouvez m’envoyer une photo à contact@lilouuuu.com ou la postez sur Instagram avec le #lesrecettesdelilou !

Bisou

Vous aimez les smoothie bowl ?

Si oui, c’est quoi votre recette préférée ?

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16 Comments

  • Simone Van Aalten 18 mars 2017 at 20 h 51 min

    Hellow ~
    De mon côté, je prends du yaourt et je coupe des fruits pour les mettre sur le yaourt (cf mon compte insta 😉 ). Mais je vais aussi essayer le smoothie bowl, tiens, pourquoi pas !
    Merci pour ce partage 🙂

    Reply
    • lilou large 18 mars 2017 at 21 h 14 min

      Moi aussi je fait ça parfois, c’est délicieux ! N’hésite pas à me dire ce que tu en penses et m’envoyer une photo !
      Bisou

      Reply
  • L'instant blog de Marie 18 mars 2017 at 20 h 59 min

    Ça a l’air bon ! ?

    Reply
  • Needs and Moods 19 mars 2017 at 10 h 57 min

    Oh la la, c’est que ça donne fin au réveil tout ça! ☺
    Il a l’air délicieux ce smoothie bowl; merci pour la recette Lilou et bon dimanche à toi,
    Lili.

    Reply
    • lilou large 19 mars 2017 at 12 h 53 min

      Merci, passe un bon dimanche toi aussi !
      Bisou

      Reply
  • MelodyMakeUpAddict 19 mars 2017 at 21 h 40 min

    Coucou 😀
    Merci beaucoup pour cette petite recette ça donne hyper faim ! xD
    Bisous !

    Reply
    • lilou large 19 mars 2017 at 21 h 42 min

      Ravie qu’elle te plaise !
      Passe une bonne soirée

      Reply
  • The green ananas 19 mars 2017 at 21 h 54 min

    Mais ça à l’air délicieux !! Merci pour cette super recette ma belle <3

    Reply
    • lilou large 19 mars 2017 at 22 h 34 min

      Je confirme, je me suis régalée !
      Gros bisou ma belle

      Reply
  • Manon 20 mars 2017 at 12 h 15 min

    Ce smoothiebowl a l’air très gourmand ! Miam !

    Bisous, et bon lundi.

    Manon,
    http://www.chouquettes-mascara.com

    Reply
    • lilou large 20 mars 2017 at 22 h 04 min

      En effet, délicieux !
      Bisou ma belle

      Reply
  • Dexy 23 mars 2017 at 17 h 44 min

    Coucou Lilou !
    Ton smoothie bowl donne envie, moi ma recette préférée est avec plein de fruits rouges 🙂

    Des bisous ♥

    Reply
    • lilou large 23 mars 2017 at 22 h 40 min

      Oh faudra que je teste !
      Bisou ma belle

      Reply
  • Plume d'Auré 26 mars 2017 at 18 h 48 min

    Mmmm comme ça a l’air bon ma puce tout ça ! Jolies photos !
    Bisous
    Plume d’Auré
    http://www.plumedaure.com

    Reply
    • lilou large 26 mars 2017 at 19 h 24 min

      Oh merci ma jolie, n’hésite pas à me dire ce que tu en penses si tu teste la recette !
      De gros bisous et passe une bonne soirée

      Reply

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