Smoothie bowl pomme/banane/poire

Coucou tout le monde, j’espère que vous allez bien, que votre journée s’est bien passé, bref que tous roule dans votre vie. Je reviens aujourd’hui avec un article cuisine, plus précisément avec une recette de smoothie bowl. J’adore les smoothie bowl, c’est frai, c’est sain, c’est rapide, ça cale bien ( après vous n’avez plus faim ! ). Pour celles qui ne savent pas ce que c’est, c’est tout simplement un smoothie fait maison qu’on verse dans un bol puis on ajoute le topping, c’est la garniture qu’il y a au dessus. Il y a pleins de smoothie bowl différents et ils ont tous l’air délicieux, je vais aujourd’hui vous présenter ma recette de smoothie bowl pomme/banane/poire, attention c’est très addictif haha !

Ingrédients ( pour 1 bol ) :

Le smoothie :

-1 banane

-1 pomme

-1 poire

-1 yaourt nature

-Le topping :

Pour le topping, vous pouvez mettre absolument tous ce que vous voulez, des amandes, des fruits, des gâteaux, c’est vraiment en fonction de ce que vous avez chez vous, moi j’ai utilisé :

-Des galettes bretonnes

-Des céréale

La recette :

1./ éplucher et coupez les fruits en petit morceaux puis les placer dans le mixeur.

2./Ajouter le yaourt puis mixez jusqu’à obtenir un liquide assez épais mais homogène.

3./Verser dans un bol.

4./Ajouter le topping ( ici des galettes et des cérales ).

Voila pour la recette la plus courte du monde ahah mais je vous promet c’est délicieux ! Si vous reproduisez la recette, vous pouvez m’envoyer une photo à contact@lilouuuu.com ou la postez sur Instagram avec le #lesrecettesdelilou !

Bisou

Vous aimez les smoothie bowl ?

Si oui, c’est quoi votre recette préférée ?

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16 comments on “Smoothie bowl pomme/banane/poire

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